巻頭：優しい手の「お得」

特集：傾聴とハンドマッサージ

巻頭：ホームページを新しくしました

特集：なでなでの不思議

巻頭：熱中症は後遺症が大変です

特集：自分の機嫌は自分で直す

巻頭：小冊子を差し上げています

特集：ミラクルストレッチ（うしろ反り）

巻頭：笑ってしまうほど柔らかくなる体

特集：ミラクルストレッチ（前屈）

巻頭：筋肉を大切に

特集：がんばらない筋トレ

巻頭：訪問サービスおうちで元気

特集：スキンシップを考える

巻頭：一にも二にも「保湿」です

特集：花粉症とのおつきあい

巻頭：足が新品になります

特集：首こり肩こり運動で解消

巻頭：時間の流れを遅くする

特集：男性更年期を考える